Agenda

Woensdag 25 maart “Gratis kennismaken met Yin Yoga”
19.00-20.00

Een kennismaking met Yin Yoga:

Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga. Het geeft ruimte; zowel mentaal als fysiek.
We houden de (passieve) houdingen zo’n 5 minuten vast. Hierdoor ontstaat er ruimte in het bindweefsel in het lichaam. Je wordt beweeglijker.

Ook op energetisch niveau kun je loslaten en ontstaat er ruimte.

Yin Yoga is een meer spirituelere vorm van yoga. Schrik niet van termen als chakra’s, energie en meridianen ;-)s

Aanmelden mag via FB of mail naar: info@happinesscenter.nl

Woensdag 1 April “Introductie workshop Mindfulness” (geen 1  april grap :))
19.00-21.00

Heb je weleens over de 8-weekse mindfulnesstraining gehoord, maar twijfel je of mindfulness wel bij jou past? Dan is deze workshop interessant voor jou!

Deze avond ga je praktisch ervaren wat mindfulness is. Je volgt diverse meditaties, leert meer over wat mindfulnes wel/niet is en er is de mogelijkheid tot het stellen van vragen.

Deze workshop wordt gegeven door Sanne Hokke (cat. 1 trainer bij het VMBN).
Kosten: 20 euro inclusief thee

Aanmelden mag via FB of mail naar: info@happinesscenter.nl

Vrijdagavond 3 april  “Yin XL”
19.30-21.15

Een extra lange yogales om vervolgens ontspannen aan je weekend te beginnen.

Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga.
We werken met passieve houdingen, welke we wel tot 5 minuten vasthouden. Doordat je langer in een houding blijft, krijg je de kans om op een dieper niveau te ontspannen.
Ook op energetisch niveau kun je loslaten en ontstaat er ruimte.

Yin Yoga stimuleert de energie-doorstroming en kalmeert het de ademhaling en de geest.

Deze les is geschikt voor iedereen: beginner of meer ervaren.

De kosten van de les zijn 15 euro.
Aanmelden graag via: info@happinesscenter.nl