fbpx

Kennismakingstraining Critical Alignment Yoga December 2019

 

Yoga helpt je om mentaal en fysiek in balans te komen. Critical Alignment yoga helpt tevens om blessures/klachten aan het bewegingsapparaat te verkomen of te verhelpen. Bij deze vorm van yoga maken we gebruik van diverse hulpmiddelen, die ons oa ondersteunen de houding te verbeteren (op de foto zie je bv. de yogastrip).
Wil je meer weten of de achtergrond van deze vorm van yoga, klik hier.

Deze kennismakingstrainig is voor jou als:
♥ Meer wilt ontspannen
♥ Meer rust wilt ervaren
♥ Je nek/schouder- of rugklachten hebt en hier actief mee aan de slag wilt
♥ Meer fysiek & mentaal in balans wilt komen
♥ Je je houding wilt verbeteren

Wanneer:
Maandagavond: 2, 9, 16 en 23 december; van 19.00-20.00 uur

Inhoud:
De kennismakingstraining bestaat uit 4 lessen van 1 uur.
1 les gericht op de nek/schouderregio
1 les gericht op de middenrug
1 les gericht op de onderrug
De laatste les is een verrassing!

Door wie:
De training wordt gegeven door Sanne Hokke: yogadocent, fysiotherapeut en mindfulnesstrainer.

Waar:
De training vind plaats in de ruimte van Happiness Center, op de Snelliuslaan 10 in Hilversum

Kosten:
40 euro voor 4 lessen
Er is plaats voor maximaal 10 deelnemers.

Hoe verder na de kennismakingstraining:
Na de kennismakingstrainig gaat deze les over in een reguliere les op het rooster. Als de training je bevallen is, kun je dus de lessen vanaf maandag 6 januari 2020 vervolgen.
Als je deelneemt aan de kennismakingstraining en je de lessen in januari vervolgd, betaal je geen inschrijfkosten.