Praktisch
Voor de les

  • Draag schone, soepele kleding.
  • We beoefenen yoga op blote voeten. Mocht je het fijn vinden je sokken aan te houden, is het aan te raden anti-slip sokken te dragen.
  • Matjes en hulpmiddelen zijn aanwezig. Mocht je het fijn vinden kun je een (yoga)handdoek meenemen om over je mat te leggen.

Tijdens de les

  • Het is jouw les! Bewaak daarom je grenzen en pak een moment van rust als je voelt dat je lichaam dit nodig heeft.

Na de les

  • Drink voldoende om je vochtgehalte op pijl te brengen en afvalstoffen sneller af te voeren
  • Bij vragen en/of problemen; voel je vrij om contact op te nemen met de docent.